Тренировочная программа Laser Training Camp

Laser Training Camp — это неделя теории и практики на швертботах Laser на курорте «Имеретинский». Она позволяет погрузиться в тренировочный процесс и поднять навыки управления яхтой на новый уровень.

Кому подойдет

Тренировочная программа Laser Training Camp отлично подойдет всем, кто:

► не имеет опыта, но хочет научиться управлять яхтой

► ходит на больших яхтах, но хочет научиться делать все самостоятельно

► участвует в регатах на больших яхтах и хочет научиться рулить (или улучшить навык)

► ходил или ходит на швертботах Laser /«Луч» и хочет улучшить навыки управления, технику и т. д.

► регулярно тренируется на яхте Laser / «Луч» летом и хочет продлить сезон

► регулярно тренируется на яхте Laser / «Луч», но нужен опыт хождения в морских условиях 

Программа

Понедельник

Прилёт участников, тренировка на воде, разбор ошибок

Вторник и среда

Тренировка на воде, разбор ошибок

Четверг

выходной

Пятница, суббота и воскресенье

Тренировка на воде, разбор ошибок

Планируемое время на воде — 12 часов: 6 тренировок по 2 часа

Форматы тренировок

Индивидуальные тренировки 

Идеально подойдут новичкам (опыт необязателен), которые хотят самостоятельно научиться управлять парусной яхтой. На протяжении всего занятия тренер будет находиться рядом, и вы сможете максимально эффективно использовать время на воде, научиться управлять яхтой правильно и безопасно.

За 7 дней вы научитесь: 

— вооружать яхту

— правильно сидеть в яхте

— технике руления и работы парусом

— определять направление ветра

— выбирать курс относительно ветра

— совершать базовые маневры, оверштаг и фордевинд

— держать яхту на курсе

Групповые тренировки

Обучение идет в группе от 3 человек (опыт обязателен) — отличный вариант для тех, кто уже ходил на яхтах-одиночках или швертботах Laser и хочет улучшить свои навыки и умения. Такой формат позволяет максимально сконцентрироваться на выполнении интересных и разнообразных заданий, которые помогут повысить уровень управления яхтой.

Над чем будем работать:

— техника маневров, оверштаг и фордевинд

— прохождение знаков дистанции

— алгоритм действий во время старта

— техника руления

— работа с волной

— применение правил парусных гонок

Как одеться

Вы сможете максимально эффективно проводить время на воде, и обучиться управлять яхтой правильно и безопасно.

Набор «лазериста», который планирует заниматься в Сочи в межсезонье, выглядит так:

• гидрокостюм
• гидроботинки
• шапка
• водонепроницаемая куртка

Пожалуй, самой важной частью гардероба «лазериста» является гидрокостюм из неопрена, который плотно прилегает к телу и не дает вам замерзнуть. Для межсезонья в Сочи подойдет «гидрик» толщиной 3-5мм. Очень важна первая примерка. Имейте в виду, что костюм должен сидеть очень плотно, так как при соприкосновении с водой он немного растянется. Если вам комфортно в нем двигаться — значит, вы нашли то, что нужно.

Подробнее об экипировке в межсезонье можно прочитать в нашей статье «Как одеться зимой для занятий на швертботе Laser».